Статьи - ИЗО и Технология

Презентации - Изо и Технология


Adsense
Сайт в...
Кнопка сайта

Статьи

Главная » Статьи » О жизни » Здоровье

Как справиться с депрессией?

Как справиться с депрессией?

 

Как справиться с депрессией?

Депрессия – недуг современного общества: бешеный ритм жизни подрывает силы организма и не позволяет вовремя восстановиться после жизненных потрясений. Но некоторые люди больше склонны к развитию этого заболевания:

  1. Гиперчувствительные, меланхолические личности, которые воспринимают все близко к сердцу.
  2. Перфекционисты, которые выставляют перед собой непомерные требования.
  3. Люди с болезненно заниженной самооценкой.
  4. Статотимические индивиды с обостренным чувством совести и истязающим трудолюбием.
  5. Люди, имеющие наследственную предрасположенность к психическим заболеваниям.

 


Виды депрессии и ее лечение


Есть посттравматическая психогенная депрессия и эндогенная. Первая развивается вследствие серьезного потрясения, пережитого стресса огромной силы или длительных удручающих обстоятельств. Зачастую это смерть близкого человека, разлука, потеря работы, перенесение изнасилования или автомобильной аварии и прочие факторы. Для ее преодоления достаточно своевременная помощь психотерапевта, отдых и полноценное питание на время лечения. Во время психотерапевтического курса врач помогает пациенту выявить и проанализировать причину депрессивного состояния, поменять отношение к ней и выстроить новую систему поведению, которое позволить выйти из депрессии.

В отличие от психогенной эндогенная форма заболевания куда сложнее. Она развивается вследствие недостатка гормонов и внутренних сбоев организма. Поэтому лечение эндогенной депрессии в Москве не обходиться без специальных медикаментов – в основном антидепрессанты, реже гормональные и психотропные препараты. Так же, как при психогенной депрессии, дополнительно не помешает отдых, полноценный рацион и витамины.


Боремся и предотвращаем депрессию


Чтобы избежать развития депрессии нельзя требовать от себя и своего организма невозможного и взять за правило:
 

  1. Нормальный режим дня и полноценный сон.
  2. Сбалансированное питание.
  3. Регулярный отдых – прогулки на природе, посвящение время любимым занятиям.
  4. Отвлеченное общение.


Если вас уже захватило депрессивное состояние, то необходимо устранить все факторы, которые провоцируют его и обратиться за помощью к специалистам. Например, послеродовая депрессия зачастую имеет в себе и эндогенную, и психогенную основу. С одной стороны – резкое изменение гормонального фона, с другой – навалившаяся ответственность, неизбежные трансформации тела, бессонные ночи и нехватка времени для себя. Поэтому лечение послеродовой депрессии в Москве имеет комплексную программу. Цель курса – помочь приспособиться к новым условиям, устранить все страхи и опасения по поводу роли матери, восстановить нормальный гормональный фон.

Категория: Здоровье | Добавил: nmasalitin (25.06.2016)
Просмотров: 221 | Теги: лечение, депрессия | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
comments powered by HyperComments
Youtube
Презентации
Advertur
Поиск
Форма входа

Статистика
Индекс цитирования

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Tak.Ru